Lebensqualität
steigern - ohne
zu verzichten

Iss was Du willst, wann Du willst und werde so wie Du es willst

…ist der Leitsatz unserer Ernährungsberatung. Wir helfen Dir auf dem Weg zu Deinem persönlichen Ziel, ohne Dich großartig in Deiner Ernährung einzuschränken. Hierzu gehört unter anderem das Abnehmen, das Zunehmen, die Verdauungsoptimierung, oder die Führung eines gesünderen und bewussteren Lebens. Auf dem Weg zu Deinem Ziel stehen wir Dir als persönlicher Coach zur Seite und entwickeln ein auf Dich abgestimmtes Ernährungskonzept, mit dem Du Dein Ziel ohne Einbüße Deiner Lebensqualität erreichst. Hierfür betreuen wir Dich mit voller Leidenschaft, die wir beim Erreichen Deiner Ziele mit Dir teilen. Uns ist wichtig, dass das Erreichen deines Ziels keine Qual für Dich wird. Willst Du sehen was möglich ist, ohne zu verzichten? Dann tritt mit uns in Kontakt und wir sagen Dir, was wir mit Deinen Vorstellungen erreichen können!

Du kannst es auch schaffen!
Der Winter kommt in ...

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Alex Strasser und ihre Erfahrungen mit uns

Ich bin Personaltrainerin und sah es schon immer sehr kritisch mit nun fast 50 Jahren meine alte Figur von damals wiederzuerlangen. Einige Versuche beim Abnehmen und diverse Diätprogramme haben mich zum Verzweifeln und nicht zu meinem Ziel gebracht

Referenz von Frau Strasser

Wir hinterfragen und schauen genauer hin: Individuell auf Dich abgestimmt.

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Stoffwechsel25.03.2019

Der „eingeschlafene Stoffwechsel“

Ein sehr weit verbreiteter Mythos: der Stoffwechsel ist nachfortgeschrittener in der Diät „eingeschlafen“. Für die, die es nicht kennen, eine kurze Erklärung: Mit diesem Spruch geht man davon aus, dass nach längerer Gewichtsreduktion das Gewicht plötzlich stagniert und man nicht mehr abnimmt. Ein sehr weit verbreiteter Mythos: der Stoffwechsel ist nachfortgeschrittener in der Diät „eingeschlafen“.Für die, die es nicht kennen, eine kurze Erklärung: Mit diesem Spruch geht man davon aus, dass nach längerer Gewichtsreduktion das Gewicht plötzlich stagniert und man nicht mehr abnimmt.... mehr lesen
diät27.03.2019

JoJo-Effekt

Der Jo-Jo-Effekt beschreibt das Phänomen der raschen Gewichtszunahmenach vorherigem Gewichtsverlust bzw. nach einer vorherigen Diät. Dieserentsteht, da sich der Körper während einer Ernährungsumstellung in einerveränderten Situation befindet. Der Jo-Jo-Effekt beschreibt das Phänomen der raschen Gewichtszunahmenach vorherigem Gewichtsverlust bzw. nach einer vorherigen Diät. Dieserentsteht, da sich der Körper während einer Ernährungsumstellung in einerveränderten Situation befindet.... mehr lesen
abnehmen16.03.2019

Nachhaltiges abnehmen

Der Jojo- Effekt ist ein typisches Phänomen, welches verhäuft vorkommt.Deshalb ist Prävention das „A und O“. Diese beginnt nämlich schonwährend der Diät. Und zwar ist der entscheidende Punkt. Der Jojo- Effekt ist ein typisches Phänomen, welches verhäuft vorkommt.Deshalb ist Prävention das „A und O“. Diese beginnt nämlich schonwährend der Diät. Und zwar ist der entscheidende Punkt.... mehr lesen